猫背を改善しながら、ゴルフなどのスイング動作のパフォーマンスアップにつながるエクササイズです。
姿勢が良くなることで呼吸がしやすくなり、日常生活やスポーツでの動きやすさも向上します。
✅ 動画のポイント
・猫背改善で見た目も印象UP
・ゴルフスイングの可動域向上
・肩・背中、胸周りの柔軟性アップ
・呼吸が深くなり疲れにくい体へ
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