呼吸で体は変わる　#時短ダイエット

本日もダイエットに関する大切な方法をお伝えします！気になること、わからないこと気軽にコメントしてね💛
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40代でも体は変わる！/
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■プロフィール
44歳シンママ 154cm
万年肥満が1年で−10㎏
40歳ごろに体重マックス！写真を見るのが嫌になってダイエットを決意！
そこから、いろんなダイエット方法やリバウンド経験したからこそ勉強してたどり着いた食べて痩せるを実践して体が変わってきた40代です。
変われてふと鏡に写る自分が好きに慣れてきた😊服も楽しくなってきて自分磨きにも力が入ってきて毎日の楽しさが増えた💛
美容も試してからいいものを発信✨
何歳でも一緒にきれいを目指そう💛
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