今回は、楽痩せできるダイエット方法をご紹介。その場で筋肉をぶらぶら揺らすだけ。消費カロリーが向上し、脂肪燃焼・冷え性改善・だるさの改善などの効果が期待できる。世界一楽?に痩せられる有酸素運動をご紹介します。運動が苦手、筋トレが嫌い、そんな方はぜひ参考に実践してみてください。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出(いずる)。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立(パーソナルジムIZURUオープン)5歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級1位 ボクシング選手/神戸市立神港高等学校 野球部/神戸国際大付属高校 野球部員/神戸三菱重工所属 野球選手/中学ラグビー近畿選抜選手/全国女子中学1500m第3位選手/神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部/大阪工業大学野球部員/武庫川女子大学 体操部員 /宝塚歌劇団員/神戸女子大学 ラクロス部/早稲田大学 職員 /MBSアナウンサー/STORY、VERY読者モデル 等
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