50歳、リバウンド10回以上。
「何をやっても続かない」と思っていた俺が、人生後半で“本気のダイエット”に再び挑戦します。
糖質制限、単品ダイエット、断食…いろいろ試したけど、全部リバウンド。
一度は106kgから84kgまで痩せたのに、仕事や生活が変わってまた100kg超え。
でも、今回は違う。
大事なのは“無理しない”ことと“続けられる仕組み”。
オンラインパーソナルとカロミルで食事管理、自宅ジムで無理のない筋トレ、そして高たんぱく・低脂質でちゃんと美味しいダイエット飯。
チートデイも楽しみながら、現実的に「続けられるダイエット」を実践中です。
年齢のせいにせず、今度こそやりきりたい。
そんな気持ちでこの挑戦を記録しています。
50代・60代の方、一緒に変わりませんか？
よければチャンネル登録して、一緒に“継続の力”を身につけましょう。
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