【Day13｜おにぎりダイエット、5日間やってみた結果】
検証前：84.3kg
今日：**82.5kg（−1.8kg✨）**
ダイエット中にお米食べるって、
正直…めっちゃ怖いよね～。
「炭水化物＝太る」って思ってたけど
実際にやってみて思ったのは、
おにぎりダイエット、
“かなり現実的で優しい”ダイエットで驚き‼
冷凍ストックしておけば、
食べたい時にレンチンするだけでめちゃくちゃ便利だし
忙しくても、育児中でも、めっちゃラク。
タンパク質意識したおにぎり♡
物足りないときはみそ汁や野菜も食べれるし！
ちょこちょこ食べるから
満足感がしっかりあって、
「きつい食事制限してる」感が全然なかった！
運動はスクワット＆足パカを一緒にやってたよ(^_-)-☆
「ダイエット＝我慢」じゃなくて、
“ちゃんと食べて、ゆるく動く”でもいいんだって、
自分の中の思い込みが、ちょっと書き換わった5日間でした。
このダイエット
正直、 全然つらくなかったから
またリピしたい(^_-)-☆
👶＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊✨
@さとみんダイエット
産後1年経過し100日ダイエットに挑戦中！
スタート時86.4㎏
フォローして見守ってくれると嬉しいです🙌
👶＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊✨
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