ダイエットが成功する10の習慣!!#shorts

ダイエット

ダイエットが成功する
10の習慣!

①よく噛む
②よく寝る
③バランス重視の食事
④毎日ちょっとでも運動
⑤毎日全身を鏡で見る
⑥他人と比べず
過去の自分と比べる
⑦ネガティブな言葉を使わない
⑧自分自身との小さな約束を守る
⑨できた自分を褒める
⑩痩せたら着る服を見る

ぜひ、やってみてねー💕💕

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