食後に「ながら運動」をするだけで、糖化を防ぎやすくなります。
血糖値スパイクを抑え、老化予防・美肌・ダイエットにも効果的！
続きは本編で詳しく解説中▼
📺 https://www.youtube.com/@美と健康のフィットネス処方箋
🎙️ 音声：VOICEVOX「青山龍星」
🎞️ 編集：Vrew
📍ジムURL：https://smt.b-round.com/
#shorts #糖化予防 #食後運動 #健康習慣 #老化対策
美容
【スキンケア】アラフォーが本気で激推しする夜のご褒美クレンジング🧴🫧 ナチュレリカバー アロマH2Oクレンジング #美容 #スキンケア #アラフォー #クレンジング
コメント