食後に「ながら運動」をするだけで、糖化を防ぎやすくなります。
血糖値スパイクを抑え、老化予防・美肌・ダイエットにも効果的！
続きは本編で詳しく解説中▼
📺 https://www.youtube.com/@美と健康のフィットネス処方箋
🎙️ 音声：VOICEVOX「青山龍星」
🎞️ 編集：Vrew
📍ジムURL：https://smt.b-round.com/
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美容
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