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URARAクリニック｜医療美痩身・医療ダイエット専門クリニック
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✅チャンネルについて
「辛いダイエットはもうしたくない」
｢食べたいものを食べて健康的に痩せたい｣
そんなダイエットに悩める全ての人に向けて、医学に基づいた「美しく」痩せる方法を発信していきます！
今すぐ試せるダイエットで、あなたも3ヶ月で－15kgを実現させましょう！
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🌟目次
00:00 ダイジェスト
00:09 オープニング
01:35 Aランク ①白米
02:28 Aランク ②味噌
03:05 Aランク ③キムチ
03:31 Aランク ④キノコ
04:11 Bランク ⑤もも肉
04:56 Bランク ⑥さつまいも
05:35 Cランク ⑦市販のスムージー
06:40 Cランク ⑧うどん
07:17 Bランク ⑨無糖じゃないヨーグルト
07:52 Bランク ⑩グラノーラ
08:36 Sランク ⑪ブロッコリー
08:59 Sランク ⑫サバ
09:25 Sランク ⑬卵
10:15 Sランク ⑭はちみつ
11:16 騙されやすい食べ物 ①アサイーボウル
11:54 騙されやすい食べ物 ②生春巻き
12:49 まとめ
13:26 エンディング
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▼出演者情報▼
▪️与那覇 靖
20年以上にわたり、内科医として循環器や糖尿病患者の診療を担当。
「疾病を予防するための痩身が実現できないか」との想いから、医療痩身の分野に足を踏み入れる。
信頼性の高いエビデンスに基づいた新しい痩身メソッドの確立を目指し、『美痩身』を実現するために尽力している。
▪️しおたん
山形県寒河江市出身のオペラ歌手。
YouTuberとしても活動し、食レポや多彩なジャンルの歌唱動画を投稿中。
2024年12月には『歌唱王～歌唱力日本一決定戦～』で優勝し、その卓越した歌唱力が広く認知された。
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