80kg→70kg目指す!減量3日目【ダイエットVlog】

ダイエット

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【毎日更新】-10kgを目指して、社会人のリアルなダイエットをお届けします🔥

📉今日の体重:79.0kg(前日比:-0.8kg)
🍽️朝・昼・夜の食事PFC&カロリーも載せてます

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