みんなは仕事で怒られた時、どう乗り越えてきた❓🥺😭教えて！人生の先輩😭😭😭
今日の夜からピラティス開始します‼️
YouTubeピラティスで体を整える❗️
お金ない人の味方、ひまりです🌼😂
本気で体変えたいなら、
①ピラティスで歪みを整える(反り腰や、猫背や、巻き肩など…)
②筋トレ🏋️(メリハリボディーにしていくために)
③ストレッチ
の順番みたい！
私、反り腰、巻き肩で今までやってた😭
まずはみんなのために、私の体で実験するから変わったら教えるね！！
変化、結果が気になる人はフォローで待っててね！！🌼
もちろん、一緒にチャレンジできる仲間ができたら嬉しい🌼
コメント、DMもお待ちしてます👍❤️🔥
一緒に一年後の理想の姿を想像して、
長期目線で頑張ろ💪✨❤️🔥
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どうも！ひまりです🌼
標準体重なのに…
😭腰肉脂肪ヤバい…
😭二の腕ぶるんぶるん…
😭脚もぶるんぶるん…
しかも！！
仕事で心もズタボロ…
そんな私が
「運動で体型、内面ともに変われるのか❗️」
チャレンジしてみることに❗️
このまま落ち込む日々は嫌だしね🤢
叶うなら「腹筋割れた美人」を目指しています❤️🔥
体型の変わっていく動画を毎朝記録中🎥✨
応援📣一緒に頑張りたい方🔥フォローいいね！励みになります！気軽にコメントもしてね✨
ダイエットこれ良かったよ❗️などあったら
教えてくれると嬉しいです！！
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