⬇️痩せスイッチON🔥トレ⬇️
@wanko_bodymake
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毎日暑くてなかなか運動できない💦
そんなときには自分のペースでできるのにやってるうちに痩せスイッチもやる気スイッチも入るこれがオススメ😍🙌
ポイントは…
📍気持ちのいい範囲で、気持ちのいい時間だけやる！
📍お腹は軽く締めて薄くするイメージ！
📍体重の移動を気持ちのいい範囲でしっかりしてみてね👍
チャンネル登録して一緒に痩せよう👍
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わんこ(@wanko_bodymake)と申します🐶
元スポーツジムのインストラクターで
13年間ダイエットのサポートしてきたのに、
転職して気付いたら＋17kg🍖
痩せ方は知ってるから
いつか余裕で痩せると思ってたのに、
『このままだと一生この体型！？』
そう気付いてお尻を叩くためにも
公開ダイエット始めました！！
♢*これ以上自分を嫌になりたくない！！
♦︎*自分で自分に満足したいーーー✨
♢*痩せたらおしゃれしたい！👗
♦︎*いくつからでも理想の自分になれる🫧
忙しいワーママさんも、一緒にできる＆効果ある宅トレを投稿していくね🔥
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