「いっぱい汗かいたから痩せた！」
…それ、思い込みかもしれません💦
実は、汗の量と脂肪の燃焼は無関係。
同じ運動でも、汗っかきでもそうでなくても消費カロリーは変わらないんです😳
一時的な“体重の減少”に惑わされず、
本当に痩せる方法を知って、正しいダイエットを✨
フォローして、知識で痩せる👙🧠
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