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寝かしつけが終わって、やっと“今日がんばった自分”に戻れる１人時間…！！
冷凍庫を開けて、市販アイスに手が伸びそうになるけど、これを作っておけば心も体もほっとする🍌🍫
砂糖もチョコレートも使ってないのに、ちゃんと満足感あるし、全部食べても罪悪感ゼロ🙆✨
もちろん、たまには市販のアイスも食べるよ😁
“がんばりすぎない”って、わたしには大事なキーワード🔑
ゆる無添加、無理なく続けられるのがいいんよね😆
今日もお疲れさま、自分。
また明日も、笑っていこ🍨🌙
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【材料】
パルテノ １個
バナナ １本
甘麹 大さじ１
ココアパウダー 大さじ１
※お好みでナッツなどのトッピング
【作り方】
①パルテノ、バナナ、甘麹、ココアパウダーを混ぜる
②ラップを敷いたバットの上に、一口大にした①を並べる
③冷凍庫で２〜３時間冷やす
※それ以上冷やしてカチカチにしてもおいしい😋
【ポイント】
▫パルテノではなく水切りヨーグルトでも○
▫バナナの潰し方で柔らかさが変わるよ🍌
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最後まで読んで頂きありがとうございました✨
高評価、コメント、とっても嬉しいです！
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