気づいてしまった🥹💪💛
なかやまきんに君トレ、1週間チャレンジ🪿✨
DAY4🌼
AIって人に
✅相談しにくいこと
✅聞きにくいこと
✅知りたそうなことを提案してくれる
すべて秒で返信くれるから
もう手放せないんだけど😂
同じ人いたらコメントして~😂
習慣化するために、
まずは1週間▶︎2週目▶︎1ヶ月継続…と、
徐々に出来ることを増やしていくスタイルです💪❤️🔥
「世界で一番楽な筋トレ&有酸素」
というだけあって、
軽い運動を載せてくれているので
みんなも良かったらいっしょにやらない❓
ぜひ、一緒にチャレンジできる仲間ができたら嬉しいと思ってます😂💪
コメント、DMもじゃんじゃんお待ちしてます👍❤️🔥
一緒に一年後の理想の姿を想像して、
長期目線で頑張ろ💪✨❤️🔥
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どうも！ひまりです🌼
標準体重なのに…
😭腰肉脂肪ヤバい…
😭二の腕ぶるんぶるん…
😭脚もぶるんぶるん…
しかも！！
仕事で心もズタボロ…
そんな私が
「運動で体型、内面ともに変われるのか❗️」
チャレンジしてみることに❗️
このまま落ち込む日々は嫌だしね🤢
叶うなら「腹筋割れた美人」を目指しています❤️🔥
体型の変わっていく動画を毎朝記録中🎥✨
応援📣一緒に頑張りたい方🔥フォローいいね！励みになります！気軽にコメントもしてね✨
ダイエットこれ良かったよ❗️などあったら
教えてくれると嬉しいです！！
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