【50代、体幹鍛えるならコレ🔥】
⭐︎『保存』してまずは1週間やってみよ！
よく見る体幹トレ、
「めちゃ効果絶大！必ず痩せるよね！！」
って断言しちゃうけど…
・・・正しくできれば、の話。
運動が苦手、体が硬い50代女性には
そもそも無理な動きも多いのが現実😩
どんなに効果の高い運動でも、
正しくできなきゃ意味ナシ！
だからこそ——
50代が体幹を鍛えて痩せるには👇
✔️ がっつり体を固定
✔️ しっかり体幹を使える状態にセット
これが超・重要ポイント⭐︎
ふふふ…これが
50代専門ダイエットの底力だよ🔥
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ダイエット専門ヨガ《リーラ》
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