ダイエット 【たった1分でOK🔥その場で酸素運動】ズボラさん座ったままOK胸を張り骨盤を立たせ肘を後ろへ肩甲骨動かして❤️🔥お尻を上げながら前後へ#ダイエット#有酸素運動#やせる#デブ活#習慣化#アラフォー
ダイエット 20250603夜 食事 記録して痩せる ダイエット Record and lose weight. #Shorts #Food #diet #ダイエット記録 「レコーディングダイエット」は和製英語なんだってね。毎日記録してるけど、日本人が普段どんな食事をしているかの貴重な記録でもあると思う。外国人の方も日本人が普段食べている物に興味があるはずなので、出来るだけ英語訳をつけるようにしています。I ... 2025.06.03 ダイエット
美容 Curly Hair Routine: BEACH EDITION ☀️👙🏝️ #beach #curlyhairroutine #ocean #summer #florida 2025.06.03 美容