こんにちは。ドクタースキニーのチェ·ボユンです 💃🏻
妊娠を計画している女性の方、そして妊娠中の女性の方がよく心配されるのが、妊娠して元の体型に戻ることができるのでしょうか？ 妊娠して痩せないとどうするんですか？ 太ってるし、太ってるし、太ってると聞きましたが、心配です。と言われました。 私も出産を控えてお腹はどんどん増えて、太るのに、みんな戻れるのか漠然とした恐怖と心配が大きかったのですが、私は、、、妊娠して20kgというものすごい体重増加と、また出産後の早い体型回復をすべて経験してみました。😱
出産後のダイエットのノウハウをもう少し現実的にお教えできると思いますが、出産後のダイエットは献立、運動、むくみ、弾力管理など様々な側面から説明することが多いです🍯
今日は、その中で、出産後のゴールデンタイムのときに絶対に見逃してはならない、出産後のむくみの管理についてお話したいと思います。 🌸
皆さん、気になりましたよね？😎
みんなきれいになる準備はできましたか？ ✨
質問事項はコメントで残してくだされば 回答したいと思います 💜
体と心が健康になるその日まで 今日も頑張ります💖
今日は映像もご覧いただきありがとうございます！💖
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