「食事制限なしで痩せる」──
そう聞くと、思わず期待してしまいます。
けれどいざ始めてみると、
「めっちゃ制限あるじゃん…」
と感じたことはありませんか？
実は、「食事制限なし」という言葉には、発信者と読者で大きなズレがあります。
このズレが原因で、知らず知らずのうちに「無理な挑戦」を続けてしまう人も少なくありません。
一体なぜ、こんなすれ違いが起こるのでしょうか？
今回はその背景と、誤解を避けるためのシンプルな工夫についてお伝えします。
（記事本文はコチラ→ https://note.com/keeepitup/n/n962b2cdebc0a ）
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