🍽「食事制限＝痩せる」は、もう古い？
間違った食事制限は、
むしろ脂肪をため込みやすい体をつくってしまうリスクが…！
✔ 血糖値が急上昇すると脂肪に変換されやすくなる
✔ 無理な制限で低血糖になると反動で太りやすくなる
✔ 運動不足だと余分な糖が筋肉に行かず、脂肪へ直行…
焦って「制限」するより、
正しく「食べて」「動く」ことが、結局一番痩せやすいんです。
🌿我慢ばかりのダイエット、今日でやめよう。
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～ヘルシー王子より～
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🙋♂️ 自己紹介
はじめまして！
「ヘルシー王子」こと、岩井勇策と申します。
スローガンは、
✨『世界の100歳をスキップさせる』✨
医師として、そして健康を楽しむライフスタイルの伝道師として、
皆さんの「健康でキレイなカラダづくり」を全力でサポートします！
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📚 プロフィール
・元 東京大学医学部附属病院 リハビリテーション科医師
・元 株式会社ニトリ 専属産業医
・プロテニスプレーヤー 🎾
・株式会社 東京予防医学センター 代表取締役
・Dr.岩井式リハビリ専門クリニック院長
・岩井リハビリ科クリニック 院長
・全世界健康プロジェクト 主宰
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🎓 取得資格
・医師免許
・日本テニス協会公認プロテニスプレーヤー
＜過去取得資格＞
・日本医師会認定 スポーツドクター
・日本医師会認定 産業医
・NSCA-CSCS（米国認定トレーナー資格）
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