こんにちは、こまです
皆さんのストレス発散は何ですか？
嫌なことがあると、イライラしたり、モヤモヤしたり
そんな時は思い切って動いてみてください✨
動くことに必死で嫌なこと忘れてる🤭
じっとしてるから頭から嫌なことが離れない🌀
動いて吹き飛ばす🙌
ダイエット習慣コーチをしています✨
私自身が−15kgを達成した実績と看護師26年の経験をもとに、無理な食事制限や過度な運動は必要ない、医学的根拠に基づいた継続できるダイエット方法をサポートさせていただいております🌸
私自身、まだまだ道半ばですが、ダイエットは仲間がいることがすごく大きな力になります🔥
健康維持のためのダイエットを一緒にがんばりましょう🙌
#ダイエット
#習慣化
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