アラフォーしばちゃみが公開ダイエット中。試行錯誤しながら普通の人間の形になっていく様子を見守ってください。アドバイスや叱咤激励、コメントくれるとうれしいです。よろしくお願いします！！ #ダイエット #公開ダイエット
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2025/06/26 木曜日 有酸素運動 #筋トレ #ジムチャレンジ #ダイエット
105キロから大幅ダイエット公開中です！食事と運動の記録。停滞期の真っ最中だけど体脂肪率はどうなってる？
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