エビカニクス、ママなら絶対知ってるよね…！？
私は3歳の子供がいて最近知ったんだけど、
これ本気でやったら全身に効くしすごい運動になる🤣
私と同世代だと
子供はすっかり大きくて〜って方も多いと思いと思うけど、
久々にやってみない？？
腕にも背中にもウエストにも脚にも効く…！
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155cm
54.3kg→49.35kg（80日時点-4.95kg）
43歳、3歳児のママです♪
最終目標は47.3kg！
ダイエット成功した方は是非アドバイスください🙏
ダイエット仲間も募集中❤️
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#有酸素ダンス #エビカニクス
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