筋トレ好きの一人暮らし男子が、ゆるく続けているグルテンフリー生活の1日をお届けします！
「最高の体調」と「無重力の男」を目指して、食事内容・買い物・筋トレまでリアルに記録。
主に小麦カットの生活をおくり、
無理なく楽しみながら健康とパフォーマンスを高めていく生活をぜひ参考にしてみてください！#グルテンフリー #筋トレ男子 #一人暮らしVlog #健康生活 #食事ルーティン #アスリート飯
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脂肪燃焼 有酸素運動 【食べすぎた日はこれ】糖質脂質を脂肪に変えない方法 #ダイエット #有酸素運動 #脂肪燃焼 #アラサーダイエット #アラフォーダイエット
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