こんにちは、こまです。
ダイエットは食事8割、運動2割と言われますが、私はマインド10割だと思っています✨
ダイエットに必要な継続
これマインド整っていないのに続きますか？
ただ痩せたいなら食事変えれば良いよね、運動すれば良いよね
でもそれ続けられますか？
続けられる人は良いんです
続かないから困っていませんか？
口では簡単ですが、整えるのはまあまあ難しい🤨
そんな時は頼って欲しいです💕マインド整えるプロに✨
ダイエット習慣コーチをしています✨
私自身が−15kgを達成した実績と看護師26年の経験をもとに、無理な食事制限や過度な運動は必要ない、医学的根拠に基づいた継続できるダイエット方法をサポートさせていただいております🌸
私自身、まだまだ道半ばですが、ダイエットは仲間がいることがすごく大きな力になります🔥
健康維持のためのダイエットを一緒にがんばりましょう🙌
#ダイエット
#習慣化
コメント