Hambúrguer no Emagrecimento‼️🔥
– 300g de frango
– 100g de brócolis
– 2 ovos
– 60g de queijo ralado
– Sal, pimenta e orégano
– 2 col de azeite de oliva
168 kcal com 16g de proteína (porção: 1/6 da receita)
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ダイエット
【注意】食事制限ダイエットで、ほぼ１００％リバウンドする決定的な理由はこれだった！！理学療法士が解説するリバウンドしないダイエットに必要なこと。
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