こんにちは、こまです
普段何気なくやっていることも【これは運動】と言い聞かせて、意識するだけで、運動に変わります✨
家事も、通勤時間も無駄にしたくない
今日から意識変えてみてください
【これは運動】って🤭
ダイエット習慣コーチをしています✨
私自身が−15kgを達成した実績と看護師26年の経験をもとに、無理な食事制限や過度な運動は必要ない、医学的根拠に基づいた継続できるダイエット方法をサポートさせていただいております🌸
私自身、まだまだ道半ばですが、ダイエットは仲間がいることがすごく大きな力になります🔥
健康維持のためのダイエットを一緒にがんばりましょう🙌
#ダイエット
#習慣化
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