20250604夜 食事 記録して痩せる ダイエット Record and lose weight. #Shorts #Food #diet #ダイエット記録

「レコーディングダイエット」は和製英語なんだってね。
毎日記録してるけど、日本人が普段どんな食事をしているかの貴重な記録でもあると思う。外国人の方も日本人が普段食べている物に興味があるはずなので、出来るだけ英語訳をつけるようにしています。
I report on Japanese food, Japanese cuisine.
Are you interested in Japanese food?
My video introduce Japanese daily meals.
And these videos are about
weight-loss diet accompanied by meticulous notes about when and what one has eaten.