@tae_style24
一緒にやってくれる方！🔥ポチっ！ダイエット仲間になろう😆
♢—————————
万年肥満からは一応脱出したけど、まだまだ気になるお肉がある40代のたえです。
宅トレダイエットで一緒に自信の持てる体型を目指そう🫶
我慢せずにしっかり食べながら痩せていく！
だからリバウンドしない😊
昔は食べないダイエットでリバウンドした経験から学んだ知識をお伝えしてます😊
今も実践中！
トレーニングはまずは、ストレッチや骨格リセット次に有酸素運動や筋トレ
ホルモンを整える食事、腸を整えてくれる食事で体も心も整えてる😊
気になることがあればいつでも質問してね♡
その他にもコメントお気軽に😊🫶
♢—————————
#ダイエット #ダイエット仲間 #宅トレ #宅トレダイエット #筋トレダイエット #瘦せるトレーニング #アラフォーダイエット #40代ダイエット #時短ダイエット
コメント