1ヶ月6kg減が限界値でそれ以上は衰弱状態と同じ【100kg減ダイエット / 食事編】#ダイエット #痩せる方法 #減量中 #お酒 #レシピ #Shorts

ダイエット

ベジタリアンを実践中。ここ10年で100kg超のダイエットに成功。#ダイエット #痩せる方法 #減量中 #お酒 #レシピ #Shorts

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