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【156日目】ダイエット記録【2024/10/03】　#ダイエット

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ダイエットをする際は、バランスの良い食事と運動を組み合わせるのが大切ですね！炭水化物を適度に取り入れながら、プロテインを活用するのは効果的な方法です。

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産後ダイエット2ヶ月目の結果発表✨ #産後ダイエット#ダイエット#脂肪燃焼#トレーニング#運動#産後#ヨガ#ダンス#有酸素運動

ダイエット

2025.06.02

【体重】ー2.3kg
【ウエスト】ー8㎝

良いペース🌼
有酸素運動の時間をもう少し増やせるように頑張ります💪

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