2025-05

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ダイエット成功者だけが知る『究極の食事管理法』#shorts #ダイエット #食事管理

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本気で痩せたいならコレ! #ダイエット #有酸素運動 #ダイエットダンス #ダンスエクササイズ

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第3弾『ロジカルダイエット』(清水忍著)運動の誤解編!ダイエットするなら〇〇が最優先!

本書では「運動」と「食事」の新常識が書かれており、超合理的で超効率的な最強メソッドを教えてくれています。本書の内容は短期間で痩せるなど小手先のダイエット本ではありません。医学的、科学的根拠に基づき3か月かけて二度と太らない体を作る方法を教え...
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