こんにちは、こまです
運動が大の苦手だった私💦
でも、少しずつ習慣化して良かったことは、何よりストレス発散になる✨
運動している間って余計なこと考えなくて済むから✌️
ストレスはダイエットの大敵
是非一緒にやってみませんか？
ダイエット習慣コーチをしています✨
私自身が−15kgを達成した実績と看護師26年の経験をもとに、無理な食事制限や過度な運動は必要ない、医学的根拠に基づいた継続できるダイエット方法をサポートさせていただいております🌸
私自身、まだまだ道半ばですが、ダイエットは仲間がいることがすごく大きな力になります🔥
健康維持のためのダイエットを一緒にがんばりましょう🙌
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