【ダイエット】意識高くないトレーナーが一番痩せる運動を教えます！

#やせる #プロテイン #くびれ #減量 #体操 #腹筋 #別腹 #トレーニング#パーソナルトレーナー#ダイエット#痩せる食事#ずぼらダイエット#意識高い#ルーティーン#失敗#食事#ごはん#夏までに痩せる#筋トレ#パーソナルトレーニング#初心者向け