最近、スカートがきつい…って感じていませんか？
何とかしなくちゃ！
でもキツい運動はムリ…なんて方におすすめです。
大丈夫！“座ったまま”できる、超カンタンお腹引き締めトレーニングをご紹介！
「お腹を引き締める」というときつい腹筋！というイメージしていませんか？
実は筋肉は使うと太くなります。だから腹筋やったらウエストが太くなります。やり方を気をつけないとなんですね。
しかし、その前に、お腹周りの皮膚が柔らかくなっていますか？
お腹というと前ばかり気になりますがそれは本人だけです。
他人は横や後ろ姿を見ています。
だから、全体を整えることが何よりも大切です。
試しにメジャーでウエストを図って始めてください。
１，体側伸ばし
２，ドローイン
東京大学のある研究室で学生にやったら1ヶ月平均でウエストマイナス4，3㎝という結果があります。すごいでしょ～♡
体が変わると、気持ちも前向きに。オシャレも、もっと楽しめる♪
🧘まさこのオンラインレッスン🧘
★こんな方にオススメです★
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☑膝や股関節が痛くて辛いけど、なにから始めたらいいのかわからない
☑1人では続けられないけど、サポートがあれば継続できそう
☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない
☑おしゃべりしながら楽しく膝や股関節の痛みを改善したい
☑更年期になってからのダイエットをしたい
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🌼オンラインレッスンの3つの特長🌼
1. 整体数回分のレッスン料で、膝の痛みを治す技術を学べる！
2. 自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。
3. 膝や股関節の痛みを直しながら、3ヶ月で痩せられます
今日が人生で一番若い日。
身体が痛いと楽しむことができず、損をしてしまいます。
健康寿命を伸ばして残りの人生を楽しみませんか？
🟢お客様が加圧トレーニングを受けた結果
↑こちらもご覧ください。
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