ブドウ糖果糖液糖は 極力避けるべき。
特にダイエット中や血糖値を安定させたい場合は 厳禁。
市販のジュース、菓子パン、清涼飲料水などに多く含まれているので 成分表示を確認して回避 するのが良い。
👉 ドレッシングとしておすすめ：
個人的には
青じそドレッシング or
オリーブオイルちょこっと➕酢➕コショウ
フォローして
次もチェックしてね！
👇相談（無料）は公式LINEまで😊
https://lin.ee/HNagnR5
@sai_dietsuccess
#ダイエット
#痩せる方法
#食事管理
#生活習慣
#生活習慣改善ダイエット
コメント