毎日やる必要はない。いや、やってはダメ！ほとんど無駄になっちゃう！それなら賢く分けていきましょう！#ダイエット #ボディメイク #筋トレ

【ヒガトレ-オンライン-】
　https://lin.ee/sV462lA
　　友達追加していただけると嬉しいです。
1000円でリアルタイムオンラインセッションが受け放題！

【CALADA LAB.】
　https://caladalab.com/​
【Higatrec®】
　https://higatrec.com/
【TikTok】

@higa.caladalab

【Instagram】
https://www.instagram.com/kazuo_higa
【threads】
https://www.threads.net/@kazuo_higa

#ダイエット #ボディメイク #痩せたい