4日目!٩( ᐛ )و
今回はファスティングについて取り上げてみましたが、皆さんはファスティングしますか?
私は過去に何度かファスティングやったことありますが、
毎回金ドブですぐにリバウンドしてしまいます😇
なんとかシェイクとかコールドプレスジュースとか、
結局その後ストレスで過食に走っちゃうんですよね😭
今は栄養バランスの取れた食事を意識して、
食べるようにしてます🌱
ぜひ、みんなもしっかり食べて痩せようね☺️
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バズってるReFaのシェーバー貰った🫶🏻#スキンケア #姉弟 #shorts
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