【4日目】ぶっちゃけ意味のなかった…ファスティングダイエット

ダイエット

4日目!٩( ᐛ )و

今回はファスティングについて取り上げてみましたが、皆さんはファスティングしますか?

私は過去に何度かファスティングやったことありますが、
毎回金ドブですぐにリバウンドしてしまいます😇

なんとかシェイクとかコールドプレスジュースとか、
結局その後ストレスで過食に走っちゃうんですよね😭

今は栄養バランスの取れた食事を意識して、
食べるようにしてます🌱
ぜひ、みんなもしっかり食べて痩せようね☺️



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