4日目!٩( ᐛ )و
今回はファスティングについて取り上げてみましたが、皆さんはファスティングしますか?
私は過去に何度かファスティングやったことありますが、
毎回金ドブですぐにリバウンドしてしまいます😇
なんとかシェイクとかコールドプレスジュースとか、
結局その後ストレスで過食に走っちゃうんですよね😭
今は栄養バランスの取れた食事を意識して、
食べるようにしてます🌱
ぜひ、みんなもしっかり食べて痩せようね☺️
#ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット垢 #作り置きダイエット #自炊 #食事制限 #100日チャレンジ #有酸素運動

#shorts #縮毛矯正 #髪質改善 #ヘアケア #髪質改善トリートメント #髪質改善カラー #縮毛矯正失敗 #ブリーチ縮毛矯正 #髪質改善ストレート #酸熱トリートメント
コメント