【Day4｜ダイエット三日坊主を卒業できた理由3つ】
今回もまた途中でやめると思ってたけど、気づけば4日目！
やめなかった理由を考えてみたら、「仕組み」の力でした
1． 毎日“やったことメモ”を書く
2．ダイエット活動を日常の延長に置く
3．目標の露出度を上げる
まだ見た目は変わってないけど、続けられてる自分がちょっと誇らしい🫧
これが、三日坊主を抜けるってことかも😌
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美容
えっ、実はヒト型セラミドは300種類以上あるの❓ #スキンケア #敏感肌 #セラミド #シェルシュール #敏感肌ナビ
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