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ダイエット

9kg痩せた 白滝ヘルシー 鶏キムスープ

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お手軽レシピ✌️

栄養最強痩せスープ✨
しっかり食べてスッキリ痩せよ

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レシピ
【2人分】
・鶏ひき肉 120g
・キムチ  120g
・えのき  50g
・白滝   100g
※ 水    500ml
※ 醤油   大さじ1
・味噌   大さじ1/2

【作り方】
①鍋にごま油を引いて、鶏肉と
 キムチとえのきを炒める
②*を加えて沸騰させる
③味噌を加えて完成!

*コツ*
特になし

*ポイント*
・えのきで食物繊維
・人参とねぎでビタミンとミネラル
・卵でタンパク質

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せいこです

運動なし!半年で-9kg
18年ノーリバウンド&ノーファンデの
私が作るヘルシーレシピをご紹介

痩せたいけど食べたい!が叶う✨
リバウンドしない痩せごはん🍳

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最後まで読んでくれてありがとう
無理せず楽しいダイエットしてこ

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