「ダイエット食べ物雑学‼️太る原因になる意外なコンビニ食材3選 」
・甘いヨーグルトドリンク
健康的に感じる甘いヨーグルトドリンクですが、1本で砂糖が15g以上含まれるものも！
毎日飲むと1週間で約105gの砂糖を摂取することに。
・味付きのサラダチキン
高たんぱくなイメージのサラダチキンも、味付きのものは意外に塩分や添加物が多い！
1食あたり約2gの塩分でむくみの原因に。
・菓子パン
「 ふわふわで手軽なおやつ、でも1個で約300kcal以上が普通！
週3回食べるだけで、体重増加リスクがアップ。
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「VOICEVOX:青山龍星」
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