腹筋運動ではお腹はへこまない！？ #豆知識 #雑学 #ダイエット #ストレッチ #健康 #筋トレ

ダイエット

お腹をへこませたいなら腹筋運動だけじゃ不十分！？
体脂肪を減らさないと、お腹まわりはなかなかスッキリしないんです。
有酸素運動や食事管理と組み合わせて、理想のボディを目指そう！

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