筋トレで痩せるの？ダイエットに強い運動とは

筋トレはダイエットに向いてるのか？
私の意見を話しさせて頂きました

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【トレーナー経歴】
介護業界にて6年間従事
3年間は生活相談員として、
残り3年は施設長としてマネジメントを経験
大手スポーツクラブのインストラクターとして
3年勤務
パーソナルトレーナーとして活動して7年

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