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100日後に短パンを履きこなしたいみかです🌷
(@mika_training_)
ストーリー限定でダイエットの裏側を発信💭
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本日いよいよ結果発送！！
体重はというと…
68.8kg…😢
まさかの0.6kg増量💦
みんなに少しでも痩せた報告したかった…
体重増えた原因を調べたところ考えられる原因としてはリールでもお伝えした通り1つ目は筋肉の修復過程による水分増加
あと、もう1つ思うのはここ数日便秘気味でお通じがなかったんだよね💩
今回は外食とかイベントがあったわけじゃなかったから、増量の結果にかなり落ち込んだ…
みんなもダイエット中思うように減らなくて落ち込むことある…？
でも、100日企画でやりきりたいから、前を向いてまた頑張るよ💪
やったトレーニングの方法は前回とその前のキャプションに詳しく載せてます！
一緒に頑張るよ！って方是非いいねやコメントで教えてね♥️
一緒にダイエットしてくれる仲間も募集中！
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