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【Diet Vlog】162cm56kg→53.8kg🐷47kgを目指す6日間の食事🍽 vol.1

運動不足すぎてダイエット開始したデブ【40代一人暮らし】

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【チートデイ】爆食しながらダイエット質問返していきます。笑

14キロ痩せたダイエット飯『豚キム豆腐』食事制限すると栄養が偏りがちなんだけど、実はダイエット中でもタンパク質もしっかりとることが大事。豆腐を入れてカサマシしてるから満足感ある。彼ウケも間違いなし。

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深夜にギャルメイクして放送事故だらけw

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美容

2025.04.16

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