お腹痩せトレーニング4選の紹介です！
寝たまま1分半でできるよ🏋️♀️
一緒にチャレンジしてみよう！
やる→コメントに🔥🔥送ってね🫶🏻
1.簡単クランチ 20秒
2.膝曲げクランチ 20秒
3.左右脚伸ばし 20秒
4.両足引き上げ 20秒
寝ながらお腹痩せできる
簡単なのに効果は凄い✨
毎日コツコツ続ける事が大事！
スキマ時間に試してみてね❤️
✔ 1日1分でOK！
✔ 続けるだけで代謝UP✨
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