「ダイエット食べ物雑学‼️太る食べ物3選」
・菓子パン＼糖分爆弾!?／
1個で400kcal以上のものも。
代わりに全粒粉パンを選びましょう！
・ポテトサラダ＼意外なカロリー／
1人前で約200kcal。
マヨネーズがカロリーを引き上げる原因です！
・市販のドレッシング＼魅惑のトッピング／
サラダにかけるだけで1回で約100kcal追加。
無添加や手作りがおすすめです！
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「VOICEVOX:ずんだもん」
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