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2023/12/20 有酸素運動　エアロバイク　記録　#エアロバイク #ダイエット #心筋梗塞 #糖尿病 #糖尿のグルメ #肥満 #デブ

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産後ダイエット4日目🌼無理せずぼちぼちいきましょー！

ダイエット

2025.04.09

産後は少しずつ体が元に戻っていくので、急に激しい運動をするのはNG！
インナーマッスルを使うドローインは綺麗な姿勢もキープしやすくなるのでおすすめです🫶🏻

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