1時間あたりに消費できるカロリーが高い運動をランキング形式でご紹介するのだ！
「効率よくカロリーを消費して痩せたいのだ！」
「どんな運動が一番痩せるのか知りたいのだ！」
「手軽に始められる運動はあるのか？なのだ」
そんな疑問を持つあなたに必見の動画なのだ！
【動画の内容】
* 第5位：ウォーキング（約200kcal）
* 第4位：エアロビクスダンス（約300kcal）
* 第3位：サイクリング（約400kcal）
* 第2位：水泳（約500kcal）
* 第1位：ランニング（約600kcal）
それぞれの運動の特徴や、どんな人におすすめかも解説するから、自分にぴったりの運動を見つけて、効率よくダイエットを進めるのだ！
#消費カロリー #ダイエット #痩せる運動 #有酸素運動 #ウォーキング #エアロビクスダンス #サイクリング #水泳 #ランニング #運動 #エクササイズ #ずんだもん
アルバムタイトル： 風に乗って
Music provided by Toshi Maruhashi ： https://www.thefreespiritsmusic.com/
YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCKQrLVaqYg6jAYYBMY38adg
ストリーミング： https://linkco.re/hP1CzbrE
——————————————————
※Amazonアソシエイトリンク使用。
それぞれのダイエット法は、効果には個人差があります。
体調に異変を感じた場合は、すぐに中止してください。
VOICEVOX:ずんだもん
#shorts
コメント