1分で小尻になれる🍑#さやトレ #ダイエット #アラフォーダイエット #腹筋女子 #宅トレで痩せる #垢抜けボディメイク #お腹痩せ #小尻ストレッチ

40代・人生これからダイエッター✨

アラフォー宅トレダイエット♡

キツイ筋トレをせずにストレッチだけでも小尻にはなれる🥰

これ1分で
お尻・股関節・太もも一気に伸びるよ！

お風呂上がりが最強。
足を広めに開くと、効果も2倍。

【想いが未来を創る】
今日が人生で1番若い日♡
10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️‍🔥