30秒で痩せ菌つくる💕#さやトレ #ダイエット #アラフォーダイエット #腹筋女子 #宅トレで痩せる #垢抜けボディメイク #お腹痩せ #背中痩せ

40代・人生これからダイエッター✨

アラフォー宅トレダイエット♡

見えない部分だからあまり重要視されないけど
背中と肩が凝ると痩せ菌たちが働いてくれない😭

背中にあるハの字の肩甲骨には
痩せる為に必要な褐色脂肪細胞と深い関わりがあります🥺

背中・肩周りを動かして痩せ体質ゲットしよ！

私は昼間パソコンで事務作業をするから必然的に肩・首・背中がガッチガチになる。

これでかなり良くなったよ✌︎

【想いが未来を創る】
今日が人生で1番若い日♡
10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️‍🔥